Rustig blijven bij geldstress (gratis online cursus)
Hoe blijf je rustig als je stress door geldzorgen hebt? In deze cursus helpen we je om het antwoord te vinden. Je leert stress te herkennen, zodat je beter om kunt gaan met emoties.
Hoe blijf je rustig als je stress door geldzorgen hebt? In deze cursus helpen we je om het antwoord te vinden. Je leert stress te herkennen, zodat je beter om kunt gaan met emoties.
De cursus bestaat uit 4 online lessen (e-learnings). Je opent deze lessen op je telefoon, tablet of pc. Je kunt hierdoor zelf bepalen wanneer je een les volgt en hoe lang je over een les doet.
Na vier lessen merk je dat je minder piekert en zorgen makkelijker los kan laten.
Ja, ik wil aan de slag!In vier lessen leer je omgaan met stress. Een les duurt ongeveer 30 minuten.
Je kunt 12 maanden gebruik blijven maken van een online zelfhulp cursus.
Videobellen met Microsoft Teams, waar moet ik opletten?
Aanmelden voor een cursus kan via de inschrijfknop op de pagina van de betreffende cursus. Vind je cursus.
Het is mogelijk om de online zelfhulp cursussen te volgen op je tablet of telefoon.
Zelfstandig kun je de online zelfhulp cursussen volgen of tips en oefeningen doornemen. Wil je extra begeleiding? Dit kan via chat, email, een videobelcontact of bij ons op locatie.
Kijk hier voor onze mogelijkheden.
Om gebruik te maken van de tips, oefeningen en de online zelfhulp cursussen heb je geen verwijzing nodig van de huisarts.
Deelname aan een cursus is volledig anoniem. Wil je weten hoe wij met je data omgaan? Kijk dan hier.
Lukt het niet meer om in te loggen? Ververs eerst de pagina en kijk dan of het dan wel lukt om in te loggen.
Je kunt ook een nieuw wachtwoord aanmaken met de ‘wachtwoord vergeten‘ functie.
Mocht dat ook niet lukken, stuur dan een mail naar mijnihelp@arkin.nl.
NB: Deelnemers van de cursus ‘Als de zorg te zwaar is’ en deelnemers die zich vóór 5 oktober 2021 hebben aangemeld kunnen hier hun wachtwoord wijzigen): https://cursus.mijnihelp.nl/wachtwoord_vergeten)
MijniHelp is gemaakt door Arkin Preventie; Arkin is een GGZ organisatie in Amsterdam die ondersteuning en behandeling biedt aan mensen met psychische klachten.
De afdeling Preventie is gericht op het voorkomen van klachten door middel van o.a. cursussen of adviesgesprekken. Alle teksten, tips, oefeningen en cursussen zijn daardoor gemaakt door onze professionals. De inhoud is wetenschappelijk goed onderbouwd, goed gekeurd door het Centrum Gezond Leven van het RIVM, en gebaseerd op effectief werkzame interventies.
Voor vragen over je psychische gezondheid kun je op verschillende manieren contact met ons opnemen:
Vragen over de inhoud van de website? Stuur dan een mail naar mijnihelp@arkin.nl.