Oefeningen en Tips

Ook als u (nog) niet met de zelfhulpcursus aan de slag wil, kunnen deze oefeningen & tips u al ondersteunen om weer meer in balans te komen als u somber en/of gestrest bent. In de cursus gaan we hier verder op in en vindt u meer informatie en oefeningen.

Klik op een van de iconen om de oefeningen en tips te bekijken.