Praktische lessen
Zelf aan de slag

Welkom bij MijniHelp

Iedereen heeft in zijn leven wel eens te maken met onverwachte gebeurtenissen, tegenvallers, verlies van een dierbare of werk, zorgen over de toekomst of langdurige ziekte in de familie. Soms is het lastig hiermee om te gaan. Er kunnen klachten ontstaan zoals stress, somberheid, slaapproblemen, angst of piekeren. Herkent u dit? Op Mijn iHelp vindt u informatie, steun en cursussen, die u hierbij kunnen helpen. Er is een speciale pagina ontwikkeld voor familieleden en mantelzorgers van mensen met psychische en/of verslavingsproblemen.

 

Hebt u last van stress, somberheid of angst? 
U vindt hier informatie en cursussen over lichte en beginnende psychische klachten. Er is een overzicht opgenomen van  de verschillende cursussen bij PuntP preventie.

 

Bent u familie of mantelzorger van iemand met psychische en/of verslavingsproblemen?
U kunt hier terecht voor een online zelfhulpcursus waarbij u zelf bepaalt of u daarbij begeleiding wilt. U vindt informatie over mogelijkheden voor steun en lotgenotencontact en handige websites en boeken.

 

Bij Doe de zelftest kunt u uw situatie en klachten in kaart brengen.

 

Hebt u vragen of twijfels? Wilt u weten welke cursus bij u past?
Neem gerust contact met ons op via Informatie en advies.

 

U kunt zich ook direct aanmelden voor een cursus.
Bij groepscursussen wordt u uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

 

Bij veelvoorkomende klachten vindt u beknopte informatie over deze klachten.

 

Bij praktische informatie vindt u informatie over o.a. kosten en voorwaarden voor deelname en privacy.

 

'Ik begrijp nu wat stress met mijn lichaam doet'

'Ik kan weer genieten van kleine dingen'

'In de groep vind ik herkenning en steun'