In balans blijven
Kies hieronder een oefening:
In balans blijven
Met oefeningen en tips
Hoe voel jij je vandaag?
Doe de piekertestHome » Happiness Hacks » In balans blijven
Kies hieronder een oefening:
Ben ik in balans?
Wat je kunt doen om meer balans in je leven te krijgen.
Ontspannen door beweging
In beweging blijven met praktische tips.
Omgaan met prikkels
Ook je hersenen willen af en toe even rusten.
Dagstructuur
Een goede structuur in je leven helpt je om geestelijk en lichamelijk sterker te worden.
Thuis bewegen
Gezond bewegen, gewoon vanuit huis.
Gezond leven
Wil jij ook een gezonde leefstijl?
In balans blijven begint met een goede verdeling tussen inspanning en ontspanning. Het is niet altijd makkelijk om die balans te vinden, maar het is wel belangrijk voor je gezondheid en welzijn. Leer prioriteiten te stellen, maak gebruik van een dag- of weekplanning en ga op in je momenten.
