Beter grenzen aangeven

Praten over gevoelens
Leren om te praten over gevoelens.

Voor jezelf opkomen
Opkomen voor jezelf in 4 stappen.

Dagboek bijhouden
Want het schrijven in een dagboek werkt ontspannend.

Wat zit me dwars?
Jezelf beter leren kennen.

Om hulp vragen
Hoe pak je dat dan aan?